Правительство сегодня Пятница, 15 марта, Всемирный день сна организован Комитетом Всемирного дня сна Всемирного общества сна (основано wasm и WSF) с целью уменьшения воздействия проблем со сном на общество. посредством профилактики и лучшего лечения связанных расстройств .
Всемирный день сна ежегодно проходит в пятницу перед весенним равноденствием. Дата следующего выпуска - пятница, 13 марта 2022-2023 года.
Защита сна и обеспечение высочайшего качества с осознанием того, что хороший сон означает лучшую жизнь : это цель мероприятия. Всемирный день сна или Всемирный день сна - это приглашение уважать естественные ритмы сна и бодрствования с целью предоставления информации и улучшения качества жизни людей. В Италии страдающие бессонницей составляют около 10% населения, и эта цифра растет, в то время как те, кто не может уснуть, отказываются от отдыха и начинают другие занятия, составляют 16% от общего числа.
Среди различных причин нарушения сна наиболее распространенными являются: стресс и бешеный ритм жизни сегодня, особенно в больших городах, экономические и семейные проблемы или проблемы, связанные с определенными состояниями здоровья. Виной тому также iperconnessione и чрезмерное время, проведенное в соцсетях и смартфоне.
В 1940 году только 8 процентов населения мира спали шесть часов или меньше в сутки. В 2022-2023 году мы достигли примерно 50%, каждый второй на практике мало спит или страдает бессонницей. Основная причина заключается в том, что ночью мы «электрифицировались-осветились»: распространение электрического света фактически ухудшило и ухудшило наш сон. Также растет число жертв гиперсвязи, которая всегда позволяет молодым оставаться на связи и оставаться включенным, с увеличением количества госпитализаций в центры медицины сна.
Согласно недавним исследованиям, отсутствие сна приводит к формированию и ускорению таких заболеваний, как болезнь Альцгеймера, диабет, ожирение, сердечно-сосудистые заболевания и ослабление иммунной системы. В случае сменных рабочих, вынужденных бодрствовать по ночам на работе, увеличивается риск развития гипертонии.
Очевидно, что для полноценного сна необходимо - помимо удобной кровати - еще и уютная спальня, в которой нет телевизоров, компьютеров или других электронных устройств. И когда мы говорим о кровати, мы имеем в виду, прежде всего, систему матрасов (ред, следите за нами в ближайшее время, чтобы увидеть наш новый обзор кровати), но также подушку, которая необходима, чтобы не перегружать шею и плечи слишком сильно.
Не слишком низко и не слишком высоко (иначе это может заставить вас принять неестественное положение, которое может вызвать боль в шейных позвонках), подушка также не должна быть слишком мягкой или жесткой. В случае патологий или нарушений, связанных с шейным отделом, вы можете выбрать специальные подушки, анатомические формы и формы с волнами или впадинами, подходящими для головы и шеи, способные гарантировать сохранение правильного положения.
Что касается размеров, форм и набивки, вы можете выбирать из широкого диапазона решений, включая изделия из легких и натуральных материалов.
Галерея подушек
Подушка Cinelli Piume е Piumini Diamante супер мягкие, обивка в естественном пуха и пера, состоящий из 70% вниз и 30% перо, весит 600 граммов и ткань она покрыта в 100% хлопок елочка, белый ТК 255. Измерьте L 75 x P 50 см, цена 48 евро.
В подушки Perla Cirmolo по DaunenStep имеет ядро из швейцарских сосновых хлопьев и чистой натуральной шерсти, обернутое в мягкой пуховой оболочке. Швейцарская сосна в сочетании с шерстью обладает антибактериальными свойствами, снижает сердцебиение и гарантирует отличную регенерацию во время сна.
Измерьте L 80 x P 50 см, цена 135 евро.
В подушках коллекции I Dormissimi от Caleffi алоэ вера используется в виде микрочастиц, которые благодаря легкому натиранию ткани о кожу передают все преимущества этого растения. Изделия этой линии устойчивы к стирке и высоким температурам. Подушка имеет мягкую набивку из гипоаллергенного полиэстера, вес 700 грамм, подкладка из микрофибры с пропиткой алоэ вера. Размер L 80 x P 50 см, от 25,50 евро.