Чтобы создать комнату, в которой приятно спать, а сон действительно восстанавливает силы, вы можете следовать совету древней китайской дисциплины фен-шуй , которая лечит дух и тело, используя энергию тех мест, где вы проводите больше времени. Комната, безусловно, является частью этой среды, поскольку в среднем в ней проводится около трети жизни. Фен-шуй дает советы по меблировке комнаты, способствующей сну и здоровому отдыху, с учетом формы, цвета, освещения и расположения кровати и мебели.
В основе фен-шуй лежат пять элементов - дерево, огонь, земля, металл и вода - которые образно представляют пять различных типов энергии ци. Ссылка не на материал, а на энергии, которые они представляют. Элементы связаны с определенными цветами, формами и числами, и их сочетание в окружающей среде может вызвать чувство благополучия или дискомфорта, независимо от того, следуют ли элементы гармоничному ритму или нет. Таким образом, согласно этой теории, выбор правильного положения и ориентации мебели и предметов интерьера может повлиять на комфорт, восстанавливая баланс в окружающей среде .
Наведение порядка - один из кардинальных принципов фен-шуй, который применяется ко всем окружающим условиям, даже к вашей собственной комнате, потому что беспорядок снижает энергию: устраняя препятствия, мешающие потоку энергии, создается больше гармонии и ощущается больший баланс. психофизический . Поэтому все скопления безделушек, украшений и других предметов следует удалять из комнаты без какого-либо реального использования , поскольку упорядоченная среда способствует правильному движению энергии.
В центре спальни находится кровать, которую нужно расположить как можно дальше от дверей и окон, чтобы не мешать гармоничному потоку энергии; кроме того, если поместить под окном, энергия более активна и мешает отдыху. Ориентация кровати также важна для обеспечения спокойного отдыха : например, изголовье кровати, обращенное на север, обеспечит спокойствие и идеально подойдет при любых расстройствах бессонницы . Также благоприятствуют отдыху северо-западное и западное направления, последнее особенно рекомендуется для пожилых людей.
Что касается мебели, выбор гладких поверхностей без острых краев или слишком очевидных углов, с предпочтением округлых и извилистых форм, не будет препятствовать энергетическим коридорам. Не менее важна устойчивость и прочность кровати . Например, следует избегать водяных матрасов, которые не обеспечивают прочной и стабильной опоры; Вместо этого идеально подходят вязкоупругие модели, сделанные, например, из материала Tempur (www.tempur.it), первоначально разработанного НАСА для защиты астронавтов, который предлагает отличную ортопедическую поддержку, идеально адаптируется к профилю тела и, таким образом, обеспечивает максимальный комфорт . Прародителем этих новых материалов является эксклюзивная группа Tempur Sealy, которая носит ее имя, крупнейшего производителя матрасов в мире.
Кровать тоже всегда должна иметь изголовье; Согласно фен-шуй, цельная форма, такая как прямоугольная, была бы предпочтительнее, потому что, например, полукруглая форма воспринимается как недостающая чего-то, неадекватная. Что касается материалов для кровати, особенно рекомендуется дерево (поскольку оно не изменяет магнитное поле в отличие от металла) светлого цвета или гладкие поверхности, которые не отражают слишком много света. По этой причине фен-шуй не рекомендует выбирать кованое железо или латунь, которые, как металлы, ускоряют выработку энергии, которая обычно не способствует хорошему, глубокому и восстанавливающему сну. Натуральное дерево также является идеальным полом для этой дисциплины.
Последняя идея древнего фен-шуй, но также и современной биоархитектуры, состоит в том, чтобы ограничить использование электрических и электронных устройств или устройств в комнате, таких как компьютеры, планшеты или телевизоры, которые вызывают электросмог до минимума . Свет должен быть теплым и от ламп круглой или полукруглой формы . В качестве частичной защиты фен-шуй указывает на возможность использования соляно-кристаллической лампы с ионизирующим эффектом против электромагнетизма, которая излучает приятный, мягкий и полезный свет. Еще об освещении , учитывая, что левая сторона кровати ассоциируется с элементом дракона, мужского начала, которое предпочитает вытянутые формы, с этой стороны они могут найти место на прикроватной тумбочке.высокие аксессуары, например, настольная лампа . Справа же ассоциируется тигр, женское начало, и с этой стороны лучше разместить невысокие предметы с изящными формами.